Wir machen Ihnen Beine! Vortrag und Show mit Patric Heizmann - Körper in Bewegung - Sitzen das neue Rauchen

Patric Heizmann  

Zwanzigerstaße 10
88131 Lindau

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Event organiser: Happiness-Messen Elisabeth Zazyal, Ludwigstr. 26, 88131 Lindau, Deutschland

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Für diese Veranstaltung gibt es keine Altersbeschränkung. Ermäßigter Eintritt in die Messe erst ab 17 Uhr
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Vortrag und Show: "Wir machen Ihnen Beine!" 55 % der Deutschen fühlen sich zu dick. Warum bewegen wir uns (trotzdem) so wenig? Die Evolution hat uns zum Energiesparwunder gemacht: Früher war Bewegung ein wichtiger Teil der Evolution – wer sich nicht oder zu wenig bewegt hat, wurde aussortiert/„weggefressen“. Durchgesetzt hat sich, wer mehr Kraft und schnellere Beine hatte . KÖRPER IN BEWEGUNG. Mit unseren „Steinzeitkörpern“ leben wir in einer hochtechnologischen, überkalorischenWelt. Nur 45% der Deutschen erreicht die Bewegungsempfehlungen der WHO(Weltgesundheitsorganisation). Das Resultat ist, dass zwei Drittel der Männer unddie Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig sind. Je älter wir werden, destoschwerer werden wir. Was passiert mit unserem Körper? SITZEN IST DAS NEUE RAUCHEN Wir sitzen zu viel und zu lange: In der Freizeit, vor allem aber bei der Arbeit.Am Arbeitsplatz verbringen wir den Großteil unseres Lebens. Hinzu kommt, dass 60% aller Beschäftigten Pendler sind, d.h. einen Arbeitsweg von mehr als einer Stundehaben, den sie ebenfalls meist sitzend verbringen. Das Resultat ist häufig das „VolksleidenRücken“, 80 % aller Deutschen sind betroffen und haben Haltungsdefizite durchfalsches Sitzen. GESUND AKTIV WERDEN UND BLEIBEN Machen Sie sich Ihr Bewegungsverhalten bewusst. Stecken Sie sich Ihre Ziele nicht zuhoch und sammeln Sie Referenzerlebnisse, um motiviert zu bleiben.Aktivteil: Einfache Übungen für jeden. Welche Muskeln sollten sinnvoll beansprucht werden, welche Muskelgruppen sind eherweniger wichtig? Bewegung verbessert zusätzlich die Konzentrationsfähigkeit. Je besser die Fitness, desto geringer auch die Sterblichkeitsrate. Definition von Ausdauer und Intensität. Deroptimale Mix, um Überforderung und Bewegungsstress zu vermeiden.GLÜCK / ENTSPANNUNG Hormone und ihre Wirkung. Was haben Bewegung und gute Ernährung damit zu tun? UMSETZUNGSSTRATEGIE – DIE PRAXIS Die ABC-Prioritätenliste: Lernen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, den Sinn der Arbeit erkennen und die Frage nach dem Grund hinter dem Grund. Vortrag und Show im Rahmen der Happiness Esoterik und Gesundheitsmesse Lindau 30.8. - 1.9.2019, Mehr Infos unter www.happiness-messe.com

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Location

Inselhalle Lindau
Zwanzigerstraße 10
88131 Lindau
Germany
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Egal, was Sie planen, die Inselhalle Lindau ist als Kongress- und Eventlocation der perfekte Austragungsort für jedes Vorhaben. Dazu kommen noch die internationale Atmosphäre im Dreiländereck von Deutschland, Österreich und der Schweiz und die zahlreichen kulturellen Veranstaltungen, die hier stattfinden.

Eingefasst vom Bodensee auf der einen und der historischen Altstadt auf der anderen Seite weiß die Inselhalle mit einer beeindruckenden Lage zu überzeugen. Das am Puls der Zeit errichtete Gebäude besitzt zudem modernste Technik und ein flexibles Raumkonzept. Mit seinen drei Sälen und den zwölf Tagungsräumen bietet die Location genug Raum für Ideen und kann individuell an die Anforderung einer Veranstaltung angepasst werden: Ob Sie nun einen Vortrag für 1.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer oder kleine Workshops und Seminare planen. Darüber hinaus punktet die Inselhalle mit einer Seeterrasse, die mit ihrer Wohlfühlatmosphäre die Sorgen des Alltags verschwinden lässt. 

Aber auch die Anfahrt ist äußerst komfortabel: Mit der Bahn gelangen alle Anreisenden direkt auf die Lindauer Insel an der Hafenpromenade. Falls Sie mit einem Privatfahrzeug anreisen, finden Sie Parkmöglichkeiten im nächstgelegenen Parkhaus.