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Waldbaden mit Miriam Baldes und Andrea Kenk

Waldbadepfad im Käppeledobel am Beginn des Waldweges
GPS N 47° 54.675´ / E 007° 49.179´
79283 Bollschweil

Tickets from €26.00 *

Event organiser: Kur und Bäder GmbH Bad Krozingen, Herbert-Hellmann-Allee 12, 79189 Bad Krozingen, Deutschland

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Waldbaden ist einfach mehr als ein Waldspaziergang oder ein einfacher Aufenthalt im Wald. In Japan wurde der Begriff „Shinrin Yoku“ 1982 geprägt (japanisch: Shin = großer Wald; rin = kleiner Wald; Yoku = Baden). Dort wird das „Waldbaden“ von Ärzten empfohlen, um Stress und degenerative Erkrankung entgegenzuwirken und das Immunsystem zu stärken und ist ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Durch das angeleitete bewusste Eintreten und Begehen des Waldes werden alle Sinne wie Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken geweckt und die Wahrnehmung intensiviert. Ein anschließender längerer Aufenthalt allein an einem selbstgewählten Platz ermöglicht vieles: zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen, sich wieder mehr mit der Natur zu verbinden.

Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur. Gemeinsam werden Sie vollständig in die Waldatmosphäre eintauchen. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen Sie weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Atmung / Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum oder auf einer Waldliege, in der Sie schlafen, träumen oder wach den Wald erleben können. Am Ende wird ein Jahreszeitengetränk aus der Natur genossen.

Ihre Führerinnen:
Miriam Baldes, Naturcoach, ZPP zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden (DAWG), Dipl. Sozialpädagogin und Andrea Kenk, systemische Beraterin/Naturcoach und Waldpädagogin

Wegbeschreibung:
Abzweigung Kreisstraße (K4956) Richtung St. Ulrich. Nach 2,5 km links in den Waldweg "Dachshaldenweg" (vor Aubach) abbiegen.

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Jeder Gast bringt sein Getränk und Vesper selbst mit.
Angemessene Kleidung und Sitzunterlage sind mitzubringen.

Directions

Waldbadepfad im Käppeledobel am Beginn des Waldweges
GPS N 47° 54.675´ / E 007° 49.179´
79283 Bollschweil
Germany
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