Kurs Nr. 021 Pilates Flow

mit Dagmar Gerber  

Urachstr. 40b
79102 Freiburg im Breisgau

Veranstalter: Albert-Ludwigs-Universität - Studium Generale, Belfortstr. 20, 79085 Freiburg, Deutschland

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Warteliste ausgebucht - derzeit keine Reservierung möglich.

Veranstaltungsinfos

Pilates Flow ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den Beckenboden trainiert und Verspannungen und Verkürzungen in behutsamen Bewegungsabläufen („Flow“) gegensteuert. Der Kurs beinhaltet außer Elementen aus dem Pilates auch Übungen aus der Gyrokinesis und dem Rückentraining, um die Wirbelsäule und das Becken beweglich zu halten. Bestens geeignet für alle, die viel sitzen müssen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, der Kurs ist für Jedermann, da Alternativübungen individuell angezeigt werden.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Pilatesmatte und etwas zu trinken Wir üben in Socken oder barfuß.

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