Kurs Nr. 019 Mit Hatha-Yoga zu körperlicher, geistiger und seelischer Fitness

mit Doris C. Jakobi  

Tennenbacher Str. 4
79104 Freiburg im Breisgau

Veranstalter: Albert-Ludwigs-Universität - Studium Generale, Belfortstr. 20, 79085 Freiburg, Deutschland

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Warteliste ausgebucht - derzeit keine Reservierung möglich.

Veranstaltungsinfos

In diesem Kurs für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene werden verschiedene Bewegungsübungen und Körperstellungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama), Entspannungsverfahren und mentalen Übungen (Meditation) sowohl sanft als auch dynamisch kombiniert. Dieser Übungsweg reduziert Anspannung, baut körperliche Kraft und Beweglichkeit auf, führt zu geistiger Konzentration und Klarheit sowie zu seelischer Stabilität und positiver Gestimmtheit. Studien haben diese Wirkungen nachgewiesen. Innere Kraftquellen werden geweckt und steigern die persönliche Vitalität und Lebensfreude. Sie entwickeln größere Gelassenheit in herausfordernden Lebenssituationen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Ort der Veranstaltung

Herderbau
Tennenbacher Straße 4
79104 Freiburg im Breisgau
Deutschland
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Der markante rote Bau nahe der Freiburger Innenstadt, in der Tennenbacher Straße 4, wurde 1910 bis 1912 nach Plänen des Architekten Max Merckel erbaut und gehört zu den sehenswerten Bauten der Stadt. Das Gebäude im neobarocken Stil wurde zunächst vom namensgebenden Herder-Verlag genutzt. Seit den frühen 90er-Jahren und der Auslagerung der Produktion hat sich der Verlag jedoch in den Südflügel des Anwesens zurückgezogen.

Seit dem Jahr 2000 steht das Bauwerk unter Denkmalschutz. Der Großteil des Herderbaus wurde inzwischen vom Land Baden-Württemberg übernommen, mehrfach saniert und der Universität für ihre Zwecke zur Verfügung gestellt.

Neben dem Institut für Landpflege beherbergt der Herderbau mittlerweile auch das Institut für Geo- und Umweltnaturwissenschaften der Albert-Ludwigs-Universität.