Kurs Nr. 009 Autogenes Training nach Schultz (Unterstufe)

mit Dr. phil. Erich Werner  

Tennenbacher Str. 4
79104 Freiburg im Breisgau

Veranstalter: Albert-Ludwigs-Universität - Studium Generale, Belfortstr. 20, 79085 Freiburg, Deutschland

Tickets

Warteliste ausgebucht - derzeit keine Reservierung möglich.

Veranstaltungsinfos

Die Technik der „konzentrativen Selbstentspannung“ nach Schultz ist eine wissenschaftlich erprobte mentale Methode zur Verminderung der vegetativen Spannung. Autosuggestionen im Sinne von formelhaften Sätzen helfen, sich selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen. Im Kurs werden zudem auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer/innen abgestimmte sogenannte „formelhafte Vorsätze“ in die Übungsabfolge einbezogen. Das Autogene Training eignet sich u.a. zur Herbeiführung einer vertieften Erholung bei Abgespanntheit, bei Erschöpfung (Burnout), unterstützt das Ein- und Durchschlafen bzw. dämpft die Nervosität in besonders belastenden Situationen (z. B. Prüfung, Präsentation, Vorstellungsgespräch u. v. m.).

Zuschuss durch Krankenkassen möglich. Zur genaueren Information wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.

Ort der Veranstaltung

Herderbau
Tennenbacher Straße 4
79104 Freiburg im Breisgau
Deutschland
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Der markante rote Bau nahe der Freiburger Innenstadt, in der Tennenbacher Straße 4, wurde 1910 bis 1912 nach Plänen des Architekten Max Merckel erbaut und gehört zu den sehenswerten Bauten der Stadt. Das Gebäude im neobarocken Stil wurde zunächst vom namensgebenden Herder-Verlag genutzt. Seit den frühen 90er-Jahren und der Auslagerung der Produktion hat sich der Verlag jedoch in den Südflügel des Anwesens zurückgezogen.

Seit dem Jahr 2000 steht das Bauwerk unter Denkmalschutz. Der Großteil des Herderbaus wurde inzwischen vom Land Baden-Württemberg übernommen, mehrfach saniert und der Universität für ihre Zwecke zur Verfügung gestellt.

Neben dem Institut für Landpflege beherbergt der Herderbau mittlerweile auch das Institut für Geo- und Umweltnaturwissenschaften der Albert-Ludwigs-Universität.